Grenzen Gids

De directe manier

Gebruik dit als je helder wilt zijn zonder uitleg.

De zachte manier

Fijn als je de relatie belangrijk vindt.

De uitstel-manier

Als je voelt dat je over je grens gaat, maar nog geen antwoord hebt.

De herhaal-manier

Voor als iemand over je grens heen blijft gaan.

De praktische grens

Je koppelt woorden aan gedrag.

De energetische grens

Voor het innerlijke werk, ook zonder dat je iets hoeft uit te spreken.

De ik-boodschap

Net iets persoonlijker en bewuster: je neemt eigenaarschap.

De grens + alternatief

Je zegt nee, maar biedt iets anders aan.

De non-verbale grens

Super interessant en vaak onderschat.

De stopzin

Voor het moment zelf, als iets te snel gaat of overweldigend voelt.

De begrenzing van verantwoordelijkheid

Heel belangrijk, zeker als je snel zorgt voor anderen.

De innerlijke grens

Nog een laagje dieper dan energetisch, zonder iets uit te spreken.