BinnensteBuiten Spel
Kom los van die innerlijke stemmetjes die je laten geloven dat er geen ruimte is voor wat jou écht blij maakt.
Met rake vragen, praktische tools en speelse experimenten breng je jezelf stap voor stap terug in contact met wat jij nodig hebt.
Kies hieronder een tool of Flauwekul Filter en zet jouw eerste stap richting vrijheid en genieten!
Wie fluistert er in jouw hoofd?
Ontdek en benoem jouw strenge stemmetje
Dat stemmetje dat zegt dat het niet goed genoeg is. In 6 vragen ontdek je wie het is en krijgt het een naam. Want een stemmetje met een naam heeft minder grip op jou.
Tools
Ontdek wat er speelt: Hoe sta je ervoor?
Levenswiel Analyse
Bekijk je leven vanuit helikopterview.
Het spinnenweb maakt zichtbaar hoe tevreden jij bewust en onbewust bent over 8 levensgebieden. De analyse toont welke patronen je te doorbreken hebt én geeft je concrete tips.
Verbindingswiel
Voor koppels die hun onderlinge verbinding willen doorvoelen.
Ontdek hoe verbonden jullie écht zijn op 10 dimensies. Inclusief biotensor-scores, reflectievragen en concrete tips in een warm rapport voor koppels.
Me-time Meter
Maak je echt tijd voor jezelf, of komt het er nooit van?
Scoor 10 stellingen op het spectrum tussen uitputting en zelfzorg en ontdek of je in overlevingsstand staat, bewust maar inconsistent bent, of je energie goed bewaakt.
Draagkracht Test
Hoeveel kan jouw systeem op dit moment aan?
Scoor 10 stellingen vanuit je onderbewustzijn en ontdek of je in herstel, balans of veerkracht zit. Met thema en interpretatie op maat.
Congruentie Checker
Kloppen jouw woorden, daden en zichtbaarheid met elkaar?
Meet met de biotensor hoe congruent je bent op drie niveaus. Ontdek waar de grootste gap zit en wat de Tolteekse inzichten je spiegelen.
Mindframe Quiz
Welk denkpatroon stuurt jouw gedrag?
Ontdek in 9 vragen of je primair een Denker, Voeler, Dromer of Doener bent. Met een persoonlijke analyse en een gedragsexperiment op maat.
Loslaat Scan
Wat houdt jou tegen om écht los te laten?
Ontdek in 12 vragen welk patroon jou het meest tegenhoudt bij het voelen en loslaten van emoties.
Loslaatkaarten
Wat wil jij vandaag loslaten?
Klik het kaartje open dat herkenning oproept en ontdek meteen wat er nodig is, met een kleine oefening voor vandaag.
Welk type luisteraar ben jij?
Er zijn 3 luisterstijlen. Welke is de jouwe?
Ontdek in 6 speelse vragen welke luisterstijl jij het vaakst inzet, en welke je misschien wat vaker mag laten zien.
Nieuw!Spiegelspel
Wat zegt jouw buitenwereld over jouw binnenwereld?
Voel je je veroordeeld, ongemakkelijk bij boosheid of worden je grenzen overschreden? Ontdek welke spiegel past, wat dit mogelijk in jou raakt en ontvang reflectievragen.
Nieuw!Window of Tolerance
Wanneer schiet jij boven of onder je window uit?
Ontdek hoe de vier basisvergissingen je zenuwstelsel naar boven of naar beneden duwen, en hoe je weer terugkomt in de zone waarin je kunt voelen, overzien en kiezen.
Nieuw!Herken de vergissing
Welke basisvergissing zit onder jouw overtuiging?
Schrijf een overtuiging op, bijvoorbeeld “ik mag niet genieten”, en ontdek hoe die terug te leiden is tot een van de vier basisvergissingen.
Spelen met verlangen: Wat wil je écht?
Basisverlangens Werkblad
Je weet niet wat je écht wilt, of je maakt steeds keuzes die niet kloppen.
Ontdek welke basisverlangens jou drijven per levensgebied en wat dat onthult over jouw patronen. Een krachtig inzicht in wat jou écht beweegt en waarom je doet wat je doet.
7 Typen Rust
Welk type rust heeft jouw lichaam en geest nu nodig?
Kies met de biotensor welke rusttypen nu het meest nodig zijn. Selecteer affirmaties per type en schrijf op wat je deze week gaat doen.
Speel het anders: nieuw gedrag laten zien
Kernkwadranten
Ontdek jouw kwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie
Bouw jouw persoonlijk Ofman-kernkwadrant. Start vanuit je kwaliteit of vanuit wat jou irriteert in anderen. De AI vult het kwadrant aan en geeft je groei-affirmaties en een eerste stap voor vandaag.
Grenzen Gids
Jouw cheat sheet voor het stellen van grenzen
Ontdek 12 manieren om een grens te stellen, van direct tot non-verbaal. Kies wat bij jou past, claim je eigen zinnen en schrijf op in welke situatie jij dit deze week toepast.
Omdenker
Spanning of excitement? Het verschil zit in het label.
Spanning en excitement voelen in je lijf bijna hetzelfde. Ontdek hoe je dezelfde lichaamssensatie kunt herlabelen van “gevaar” naar “kans”, en kies je eigen sleutelzin.
Nieuw!Human Design Centra
Hoe jij van nature energie ervaart en besluiten neemt.
Ontdek welke van jouw 9 centra gedefinieerd of ongedefinieerd zijn, met tips en gedragsexperimenten op maat.
Denkval Detector
Welke manier van overdenken herken jij het meest?
Ontdek 7 manieren waarop je jezelf vastdenkt, en de simpele omgang die elke denkval doorbreekt.
Nieuw!Blokkade Buster
Welke van de 7 verborgen blokkades zit je nu in de weg?
Herken bij weerstand welke blokkade er speelt, en ontdek de praktische strategie om er weer beweging in te krijgen.
Nieuw!Zie-je-wel Machine
In welk cirkeltje draai jij rond?
Zie hoe een overtuiging zichzelf bewijst, draai de cirkel om naar mogelijkheden en zet nu al een eerste kleine stap.
Kantelkaart
Trek een kaartje en kantel je gedachte.
Kies een thema en trek 1 van de 5 kaartjes: een affirmatie, transfirmatie of hypnotische suggestie. Draai 'm om en laat de tekst landen.
Woordzoeker
Vind de verstopte woorden.
Speel een woordzoeker rond een thema en ontdek welke woorden erin verstopt zitten.
Lastig? Lukt!
Maak van je belemmering een groei-affirmatie.
Vul aan: “Ik vind het lastig om...” en ontvang 3 affirmaties die je helpen kantelen: een nieuwsgierige vraag, een groei-affirmatie en een zachte suggestie.
Ik Was / Ik Ben
Claim de identiteit die het oude patroon al heeft losgelaten.
Vul aan: “Ik was iemand die...” en ontvang nieuwe identiteitszinnen en groei-affirmaties. Test met de biotensor welke het meest klopt.
Nieuw!Ademhalingsoefeningen
Even vertragen als het in je lijf te druk wordt.
Volg de box breathing met een visueel vierkant en adem desgewenst mee op de maat van de muziek.
Naar vrij spel: Hoe vrij stroomt jouw energie?
FLOW-test
Ontdek wat jou tegenhoudt om echt in flow te komen.
Meet hoe vrij de energie stroomt, spoor belemmerende overtuigingen op en ontvang persoonlijke affirmaties om de blokkades los te laten.
Aandachtladder
Waar zit je met je aandacht?
Ontdek op welke trede van de aandachtladder jij staat en wat je nodig hebt om een stap hoger te komen. Gebruik je biotensor als journalling-buddy.
AandachtBINGO: Energie-gevers
Vink af wat er nú al gelukt is en geef jezelf even een schouderklopje! · Bewustzijn = winst.
AandachtBINGO: Energie-vreters
Kruis aan zónder oordeel! · Bewustzijn = winst.
Spelen met Richting
Vind jouw persoonlijke spelregels voor een fijn leven. Een ontdekkingstocht langs jouw verlangens, keuzes en grenzen.
Keuze Kompas
Ontdek jouw persoonlijke spelregels aan de hand van de 4 windrichtingen
Ontdek waar je naartoe wilt, wat je meeneemt, wie je draagt en aan wie je nog loyaal bent. Vier richtingen, één kompas.
Future Self Visualisatie
Voel de energie van jouw toekomstige zelf
Ontmoet wie jij al aan het worden bent. Kies je tijdlijn, thema en sfeer, en ontvang een persoonlijke geleide visualisatie.
Motivatie van binnenuit
Gebaseerd op de zelfdeterminatietheorie
Ontdek welke basisbehoefte (autonomie, competentie of verbondenheid) voor jou nu prioriteit heeft, en welke overtuiging en affirmatie daarbij horen.
De wortels van jouw verhaal
Patronen uit je jeugd die nog steeds doorwerken in wie je nu bent.
Moederwond
Welk type moeder ben jij?
Ontdek via de biotensor welk moederpatroon het meest actief is én waar jouw kracht als moeder al volop aanwezig is.
Vaderwond
Welk vaderpatroon draag jij mee?
Ontdek welk vaderpatroon het meest actief is in jouw leven en wat dat zegt over wie je bent geworden.
Jouw innerlijk kind
Welke wond draag jij al van kinds af aan?
Ontdek welke van de vijf basiswonden het sterkst aanwezig is in jouw leven, naar het werk van Lise Bourbeau.
Trauma-talent
Van elastiek naar jouw kernkwaliteit
Ontdek welk onbewust patroon jou terughoudt én welk talent er onder schuilt. Bouw je persoonlijke Ofman-kernkwadrant.
Naast persoonlijke groei bevat het BinnensteBuiten Spel™ ook tools speciaal voor ondernemers. Zodat je niet alleen bewust wordt van wat er in jouw leven speelt, maar ook in jouw bedrijf.
Werk jij met ondernemers? Dan kun je deze tools ook inzetten in jouw coachings/NEI-sessies!
Business Scan
Snel zien waar jouw energie als ondernemer weglekt.
Snel overzicht van 12 bedrijfscategorieën met bewust/onbewust scores en het ONE THING om nu op te focussen.
Business Scan · uitgebreid
Je wilt dieper dan de snelle scan en zoekt de precieze blokkade per subonderdeel.
Diepgaande business scan met scores per subonderdeel, uitgebreide analyse en het ONE THING om op te focussen.
Nieuw!Tiny Teaching Werkboek
Je hebt kennis om te delen, maar geen idee hoe je daar een verkoopbaar aanbod van maakt.
Vul 21 vragen in en krijg automatisch hooks, promises, een betaalpagina, cursusgeraamte en complete lanceercopy.
Nieuw!Doelgroep analyse
Je weet niet zeker of je ideale klant scherp genoeg op je netvlies staat.
Beschrijf je ideale klant in 4 vragen en krijg een score plus tips om concreter en visualiseerbaar te worden.
Nieuw!Belofte Checker
Je hebt een aanbod, maar twijfelt of je belofte concreet en overtuigend genoeg is.
Vul de titel en belofte van je aanbod in en krijg feedback op 5 Tiny Teachings-criteria, inclusief een verbeterde versie.
Nieuw!Verdiepingsvragen
Je klant komt met een bezwaar en je weet even niet wat je moet vragen.
Zegt jouw klant dit? Klik het kaartje open en krijg de vragen die het gesprek verdiepen.
Nieuw!Speeltuin
Werkplek voor prototypes in ontwikkeling.
Hier bouwt Lieke nieuwe tools uit voordat ze af zijn, handig om als demo te laten zien aan klanten.
Je hoofd is soms een drukke markt vol overtuigingen die al járen hetzelfde kraampje runnen:
- "Niet genoeg."
- "Te laat."
- "Dat bestaat niet voor mij."
Schaarstedenken verstopt zich overal! In hoe je werkt, hoe je ontspant, hoe je naar je bankrekening kijkt, en zelfs in hoe je 's ochtends wakker wordt.
Het Flauwekul Filter helpt je om die sluipende schaarstegedachten op te sporen op álle vlakken van je leven: Tijd, Geld, Energie, Liefde, Plezier, Jezelf laten zien (authenticiteit), etc.
Je onderbewustzijn weet allang de weg naar groei. De biotensor helpt je om die wijsheid op te sporen. Eerlijk, direct en soms verrassend helder.
Zet die automatische piloot maar aan de kant en ontdek wat er écht speelt!
Geld Gedoe
Geld voelt beladen, of je wilt jouw geldenergie doorvoelen.
Spoor je geldblokkades op en ontdek welk verhaal jij jezelf vertelt.
Nieuw!Liefdes Lek
Moeite met zelfliefde, verbinding of intimiteit speelt een rol in jouw leven.
Herken de overtuigingen die jou van échte verbinding en zelfliefde weerhouden.
Nieuw!Hitteplan Heisa
Ontdek wat jij écht denkt over warm weer en draai het om.
Spoor je hitte-overtuigingen op, bekijk de omdraaiing en ontdek wat er onder zit.
Nieuw!Tijd Tekort
Je voelt gejaagd, of je agenda voelt altijd te vol.
Spoor je tijdovertuigingen op en ontdek waarom je agenda voller voelt dan ie is.
Nieuw!Voel Vrees
Boosheid of verdriet voelen en laten zien durf je liever niet.
Spoor op wat je tegenhoudt om moeilijke emoties toe te staan en te tonen.