Trauma-talent

Je gaat altijd door, werkt hard en geeft nooit op, ook als je lichaam om rust vraagt

• "Stoppen is falen"
• "Ik moet dit afmaken, dan pas kan ik rusten"
• "Als ik even gas teruggooi, loop ik achter"

Je past jezelf aan, zorgt voor anderen en vermijdt conflict, ook als dat je uitput

• "Wat vinden ze van me als ik nee zeg?"
• "Ik wil niemand teleurstellen"
• "Mijn behoeften komen op de tweede plaats"

Alles moet goed en foutloos, want anders is het niet genoeg

• "Dit is nog niet goed genoeg"
• "Stel dat ik een fout maak?"
• "Anderen zien het als ik het niet perfect doe"

Je wilt alles sturen en overzien, want loslaten voelt onveilig

• "Als ik het loslaat, gaat het mis"
• "Ik kan anderen niet vertrouwen hiermee"
• "Ik moet het zelf doen"

Je stelt uit, leidt jezelf af of kijkt dingen niet aan als het spannend wordt

• "Ik begin er morgen mee"
• "Het is nog niet het juiste moment"
• "Ik weet niet waar te beginnen"

Je sluit emoties af en leeft op ratio, omdat voelen te overweldigend voelt

• "Gevoel heeft hier geen plek"
• "Ik los dit gewoon rationeel op"
• "Als ik voel, verlies ik de controle"

Je past jezelf aan aan wat verwacht wordt, ook als je jezelf daarin kwijtraakt

• "Ik mag niet te veel ruimte innemen"
• "Als ik mezelf ben, schrik ik mensen af"
• "Ik moet me aanpassen om geaccepteerd te worden"

Je wilt jezelf bewijzen en presteren voor erkenning, want van jezelf is het nooit genoeg

• "Ik moet laten zien dat ik het kan"
• "Pas als ik dit bereik, ben ik genoeg"
• "Anderen moeten zien hoe goed ik ben"